Cada pie se apoya sobre su propio disco, por lo que puedes realizar rotaciones controladas y cambiar fácilmente la anchura de la postura y la colocación de los pies. Esto incrementa la variabilidad del ejercicio y las exigencias de coordinación.
Al rotar, trabajas la zona de la cintura, las caderas y el core. Un ritmo lento ayuda a centrarse en la estabilidad y el control del movimiento; las series más rápidas ponen más a prueba la coordinación.
Los discos rotatorios Merco Twister son un par de discos independientes diseñados para ejercitarse de pie. Cada pie trabaja en su propia plataforma giratoria, lo que permite realizar rotaciones controladas e implicar de forma específica la zona de la cintura, las caderas y el core. La solución de dos piezas también aumenta las exigencias de estabilidad de la postura y la coordinación de ambas extremidades inferiores.
Los discos son adecuados para entrenamientos cortos en casa, calentamiento y como complemento del ejercicio de acondicionamiento. Al cambiar la anchura de la postura, la posición de los pies y la velocidad de rotación, puedes ajustar la dirección y el rango del movimiento: una ejecución lenta favorece el control y la estabilidad, y las series más dinámicas ponen más a prueba la coordinación. Después de entrenar, se guardan fácilmente, ya que son compactos y se preparan rápidamente para el siguiente uso.
Principales ventajas:
Aviso: El precio se indica por 1 paquete (el set contiene 2 discos rotatorios). El producto está destinado a adultos.
